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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.8kg 48.5kg 83% (あと6.3kg) 155.7cm 54.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.7% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年08月01日

  • スリム1000

    記録

    基本食+鰯生バジル焼き
    アーモンドペッパー味

    豆寒天きな粉黒蜜
    小豆羊羮
    15時
    ローストビーフ
    ブロッコリー
    切り干し大根
    西瓜
    みちのくせんべい3枚
    最中3個
    抹茶羊羮
    17時
    あたりめ
    アーモンド

    生理中 カロリー合計:12:12
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実践中のダイエット方法

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155.7cm 52.2kg

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