15日目 昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.1kg 48kg 14% (あと16.1kg) 153cm 64.1kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 体重とBMI

2016年08月01日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    ジムで遠泳60分完了✦
    お腹がたるみだしてきた。

    今までは、皮膚がたるみそうで、
    それでやめてたけど、
    調べてみると、

    脂肪は、
    内臓脂肪→皮下脂肪
    と燃えていくらしい。

    内臓脂肪が燃えたら…
    皮下脂肪だけが残る。

    だから、
    皮膚がたれてるように見えるらしく、

    実際は、
    そのつまめる余ってるのは、
    皮膚ではなく、
    皮下脂肪らしい!!!!

    ってことは、

    内臓脂肪が燃えた

    ってことだから、

    順調♥

    ってことで!!笑


    ダイエット中の皆さん、

    途中で皮膚のたるみやシワが
    気になったり、
    痩せたらなくなったよー!など、

    ご報告コメントお待ちしてます♥笑


    昼食✦

    白米
    そぼろ
    即席味噌汁
    めかぶ
    こんにゃくサラダとお豆

    カロリー合計:12:55
    •  
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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