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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64.2kg 57kg 38% (あと7.2kg) 161cm 64.2kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm モデル

2016年08月01日

  • つよチャン

    ラーメン、ドーナツ 400
    ハッピーターン 80
    ドーナツ、アイスカフェラテ 400
    ハッピーターン、クッキー 200
    クラッカー 100
    ゴーヤチャンプル 150

    いつも帰宅の遅い旦那の夕食を寝る少し前にちょっと食べてしまった

    カロリー合計:1330kcal13:11
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