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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.5kg 45kg 5% (あと9.5kg) 162cm 54.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 17% 162cm 理想

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2016年08月01日

  • shion

    ご飯食べたのに甘いもの欲しくて仕方なかったから

    ヨーグルト+きな粉+ミックスナッツ

    食べました…頑張って動こう!!

    カロリー合計:13:41
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実践中のダイエット方法

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162cm 54.5kg

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