84日目とリバウンドの予感

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.5kg 48kg 95% (あと0.5kg) 163cm 48.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 163cm 理想

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2016年08月01日

  • 白猫

    リバウンドの予感。 お腹が空いて、肉が食べたい!
    チョコが食べたい!
    朝食べたけど、物足りない。

    気合いを入れるため、

    昼は、あのマイクロダイエット。

    ココア味

    踏ん張れワタシ。

    カロリー合計:14:00
    •  
    • コメント2件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み)
      私、夜もたべちゃってた時期がありまして(日記サボリ中に…)
      本当にこれ食べた後からダイエット再開するんだ!!と
      マックのハンバーガー・ポテトを食べまくったことを思い出しました。
      その後からは、いつもの夜食べない生活に戻って今に至ります。
      2016.08.01 15:12
    • 白猫 白猫 > SONOPさん
      同じ?目標を達成したせいなのか、身体が慣れないのかとにかく何か食べたい欲求。
      これからは、昼は置き換えにしてみます。身体が慣れるといいんだけど。
      2016.08.01 15:50
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