甘いものに手が出る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.6kg 54kg 41% (あと5.6kg) 160cm 59.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 29.7% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年07月31日

  • めかたん

    2時、わかめスープ、ふりかけご飯1杯、黒糖飴1個、カフェオレ(ミルク入)
    11時、コンビニのパンケーキ2枚(マーガリン、メープル)、水ようかん、ふりかけご飯1杯
    18時、野菜炒め、目玉焼き2個、

    23時、メロンソーダアイス


    今月中に57キロ台を目標にしてたけど、なかなか減りませ~ん。60キロ台には戻りたくないので、地味に頑張っていこっ。

    カロリー合計:14:05
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    • コメント4件
    • oconachan oconachan お初になります。よろしくお願いします(*^_^*)
      私も59kg付近をウロウロしてて、60を見ないように踏ん張っています。
      早く57kg台を定着させたいもんですね ~。
      2016.08.01 16:53
    • めかたん めかたん > oconachanさん
      はじめまして、よろしくお願いします。同じく今月中には57という数字を見たいので、一緒に頑張りましょうね。
      2016.08.01 18:42
    • るみみん るみみん 甘いものは家にあると手が出ちゃいますよね。今日は家族がデイリーヤマザキでサーティンワンアイスをたくさん買ってきてて、誘惑に負けそうです。 2016.08.01 18:51
    • めかたん めかたん > るみみんさん
      甘いものあると食べますね。御中元で水ようかんもらい、毎日食べてます。ヤバイね。
      56キロ台おめでとう。
      2016.08.01 18:58
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