コンビニ対策

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.9kg 63kg 86% (あと2.9kg) 173cm 65.9kgの体型
    体脂肪 25% 14.6% 10% 173cm 体重とBMI

2016年07月31日

  • ころちゃん

    プランク30秒2回

    ご飯
    キムチ
    スイカ
    さしみ
    キャベツ

    コロッケパン
    チップスター
    いかり豆
    缶コーヒー

    ご飯
    うなぎ
    カレーヌードル
    キャベツ
    アイス
    缶コーヒー

    土曜日なのでコンビニでいろいろ買ってしまった。

    毎回書いているが、コンビニが太る原因なんだよなぁ。

    対策としては、家でお米を食べてしまうこと。

    一瞬、その後食欲が増すが、
    少しテレビでも見てのんびりしていると、
    食欲が収まり、コンビニ行きたい病を
    忘れていることが多いです。

    カロリー合計:14:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    お腹がすきにくくなる肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... 。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太 ... コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今では薄味のものも多くなった ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • コンビニのテイクアウトコーヒーを利用したことがありますか?

    くある」と答えた人が52.4%おり、もっとも多かった。  続いて、『コンビニでテイクアウトコーヒーが発売されていること ... %で、「たまに利用している」人は23.1%だった。  また、コンビニでテイクアウトコーヒーを購入したことが ... をご存じでしたか?』との問いに対し、68.6%が「知っている」と回答。そこで、『コンビニのテイクアウトコーヒーを利用したことが ... コンビニのテイクアウトコーヒーを利用したことがありますか? ...

    ダイエットNEWS
  • ANAインターコンチネンタルホテル東京

    溜池山王 世界初の国際ホテルブランドとして長年培ってきた伝統とおもてなしで叶う、至福の一日 ... ANAインターコンチネンタルホテル東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
良いタンパク源を見つけたら報告する会
炭水化物はあまり食べられないから、タンパク質を食べるんだけど、タンパク質って種類が限られている気がします...
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • うちの猫が可愛すぎる
  • イソロック
  • NO夜食
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • pyun
  • はる
  • わうけん
  • たっきー
  • きん
  • Valkyrie
  • nakanori930
  • すみどり
  • スナヲ
  • にくきゅう@管理栄養士
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
ころちゃん
ころちゃん

173cm 67kg

日記
972
ライバル
62
被ライバル
62