ただいま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 65.8kg 49kg 41% (あと16.8kg) 157cm 65.8kgの体型
    体脂肪 37.5% 30.6% 20% 157cm 美容

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2016年07月31日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・ご飯 252
    ・インスタントの若布の味噌汁 22
    ・きゅうりの辛子漬け 15
    ・目玉焼き 95
    ・焼きウインナー 165
    ・千切りキャベツ 15

    ・豆乳 115
    ・惣菜パン 260

    ・惣菜パン 250

    ・カレーライス 432
    ・茄子の漬け物 25
    ・千切りキャベツ パクチードレッシング 60

    ・炭酸飲料 50



    ただいまヾ(*´∀`*)ノ

    カロリー合計:1756kcal14:14
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157cm 67kg

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