再開8日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.9kg 82.7kg 63.2kg 1% (あと19.5kg) 169.5cm 82.7kgの体型
    体脂肪 26.3% 26.3% 19.9% 169.5cm 理想

2016年08月01日

  • あさみパパ

    体脂肪:26.3
    BMI:28.8
    内臓脂肪:13.0

    朝食:蒟蒻ゼリー
    昼食:釜揚げうどん特 ナス、レンコンの天ぷら
    夕食:

    万歩計:歩

    カロリー合計:15:45
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実践中のダイエット方法

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あさみパパ
あさみパパ

169.5cm 82.7kg

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