207日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 88.9kg 60kg 28% (あと28.9kg) 164cm 88.9kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.4% 25% 164cm 理想

2016年08月01日

  • おじょおじょじょ

    今月こそ!減らす月にする!!

    カロリー合計:16:25
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu おじょさん、やる気満々ですね!
      頑張っていきましょうO(≧∇≦)O
      2016.08.01 18:03
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      親戚の付き合いなどで食べる機会が多い8月・・
      だからこそ頑張ります!!!
      2016.08.02 19:48
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

記録のみ 記録のみ

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    理から排卵までの間に多く分泌される女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)には内臓脂肪を減らす働きがあり、運動をすることで内臓脂肪を減らす ... ことができるから。この時期には食事を減らすことよりも運動によるダイエットを重視する ... 臓脂肪だけでなく皮下脂肪も増えてしまい、なかなかやせにくくなる。 だから、この時期には食事の量を減らしぎみにして、皮下脂肪を増やさないようにする ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【おいしい映画】いま、世界が注目する“和食”に迫った『和食ドリーム』

    年の東京オリンピック開催が決定し、2013年12月には「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録されました。今、世 ... 布や鰹節から出る、混じり気なしのまっさらな旨味を追求すること、こだわりこそが、和 ... 今回は日本が誇る“和食”にスポットをあてた『和食ドリーム』をご紹介します。2020 ... 【おいしい映画】いま、世界が注目する“和食”に迫った『和食ドリーム』 ...

    ダイエットNEWS
おじょおじょじょおじょおじょじょさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆100kg前後からのスタート☆
体重100kg前後からダイエットスタートするみんなで励まし合って頑張りませんか!?老若男女問いません♪ス...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶうさ
  • 織姫
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • みやな
  • せんま
  • あこ
  • はなまる
  • to-bu
  • きょん
  • vivi
  • あこ
被ライバル - 全てを見る
  • EXO大好きおばさん
  • メタボん
  • りな
  • ぞうさん
  • 笑顔が大好き
  • a i r a .
  • キュゥ
  • えんチャン
  • an@糖質制限
  • 正太郎
  • でぶうさ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

164cm 9104kg

日記
285
ライバル
15
被ライバル
22