1日目昼食、間食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 51.1kg 45kg 0% (あと6.1kg) 156cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • mok

    朝昼兼用
    ・とうもろこし1/4本
    ・ピリ辛そうめん(そうめん1束、きゅうり1/2本、キムチ)

    間食
    ・とうもろこし1/4本
    ・くずきり(黒蜜)

    ピリ辛そうめんの味付けは、ごま油、お酢、コチュジャン、炒りごま

    カロリー合計:17:05
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