100 初心

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.1kg 47kg 82% (あと1.1kg) 161cm 48.1kgの体型
    体脂肪 28.5% 20.2% 18% 161cm モデル

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2016年08月01日

  • あの

    100日祝¨̮♡︎ってかきたかったぁぁ(°̴̥̥̥̥̃♜°̴̥̥̥̥̃ )

    9月から試用期間で、社員のじかんになり、週40時間働きはじめます
    7月中旬までずっーと週28時間で、いまは週12時間(笑)
    自由な時間沢山あるの8月だけなので、有意義に過ごさなくては

    とりあえず家菓子やめますっ
    短時間でのかなりのリバウド
    いまやめなきゃ、今までやってた意味がなくなる…=͟͟͞͞( ¯−︎¯ )
    昨日は食いすぎで動けずジムすらいけなかった(笑)

    笑い事じゃない(ꐦ°᷄д°᷅)

    がんばりますっ( ・ㅂ・)و ̑̑

    バナナパウンドケーキやきましたっ
    ラカント使ったんだけど、なかなか美味しくやけて、結構食べちゃいました
    これは菓子になるのかな?(笑)

    ママ友と久々コストコ買い物いったけど、
    今のあたしは、コストコで大量の甘いものかったら、全て食べてしまう恐れありなので、買うのをやめました(笑)

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、豆)、バナナ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ホットドッグ、ウーロン茶、オレンジジュース
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    間食

    バナナパウンドケーキ(自作)、オレ
    0kcal(1食分)
    21:30 オレ
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム体幹1時間
    1セット

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    カロリー合計:0kcal17:06
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