今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 81.6kg 60kg 15% (あと21.6kg) 166cm 81.6kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年08月01日

  • うさ


    茄子、ジャガイモ、ウインナーピーマンの煮物
    レタスとトマトのサラダ
    ご飯一口


    そうめん
    焼きおにぎり 1個
    枝豆 小皿一盛り


    まぐろ
    豆腐 小さいの二切れ
    塩豆、レタス、トマトのサラダ
    ご飯一口

    間食
    枝豆3つ
    アイスコーヒー(ガムシロとミルク入り)


    今日は間食がしたくて欲求を抑えるのに大変でした。
    とりあえずアイスコーヒーにミルクとガムシロップを入れて飲んで
    凌ぎました。
    まだ少しだけ菓子パンが食べたいけど、我慢我慢。

    カロリー合計:17:56
    •  
    • コメント2件
    • ラズベリー ラズベリー 頑張ってるねー! 2016.08.02 00:16
    • うさ うさ ラズベリーさん
      ありがとうございます!
      2016.08.02 07:34
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166cm 68.7kg

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