ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.6kg 45kg 65% (あと2.6kg) 160cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年08月01日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *グリーンスムージー(豆乳割り)


    *鮭チャーハンお茶碗少し
    (ご飯・卵・鮭フレーク・ねぎ)
    *昨日の春巻き×1本
    *グリーンスムージー(豆乳割り)

    頑張れ…!予定の日まで一週間切ったぞ…!体調に気をつけつつ、追い込む…ッ!!!

    カロリー合計:18:00
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