やっぱり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.6kg 45kg 20% (あと7.6kg) 159cm 52.6kgの体型
    体脂肪 32% 28.1% 23% 159cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • あざれら

    筋肉痛でした。
    20kmはなかなか辛いな〜(^_^;)
    走ってる人とかほんと尊敬する!

    夕飯はグリーンスムージーと温しゃぶサラダかな。
    土日食べ過ぎたので(^_^;)

    カロリー合計:18:57
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あざれら
あざれら

159cm 51kg

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