35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 81.4kg 75kg 33% (あと6.4kg) 163cm 81.4kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.2% 36% 163cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • Luna

    朝 204kcal

    エスプレッソ


    昼 608kcal

    ブロッコリーとかまぼこ炒め
    茄子の天ぷら
    なま味 塩(もやし一袋)
    たまご


    夜 218kcal

    わかめご飯おにぎり
    ねばねばサラダ


    間食

    カロリー合計:19:22
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163cm 79.8kg

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