8月スタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 49.4kg 42kg 0% (あと7.4kg) 149cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 美容

 » 
2016年08月01日

  • モケケ

    8月になりました。早いですね~。
    というわけで、前にお伝えしましたが、今日から『ゆる~く糖質制限』始めます!

    久しぶりに体重計ったら、恐ろしいことになってました(汗)ヤバい。
    でわ、今日のご飯です☆

    朝→ホットコーヒー

    昼→ミルクティー

    夜→野菜スープ、もずく納豆in大根おろし、厚揚げと夏野菜のマヨ炒め


    お通じ→〇

    カロリー合計:20:28
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実践中のダイエット方法

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