2016.8.1.123日目(前日比-0.5㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.7kg 42kg 51% (あと2.7kg) 155.8cm 44.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 30.4% 18% 155.8cm 理想

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2016年08月01日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    間食:シソジュース

    昼食:カレーライス、ヨーグルト

    間食:シソジュース

    夕食:なし

    半身浴

    カロリー合計:20:31
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