二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.3kg 50kg 1% (あと21.3kg) 161.2cm 71.3kgの体型
    体脂肪 35.3% 35.1% 22% 161.2cm 平均

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2016年08月01日

  • れきゅと

    朝:ベーコンエッグ
     
    昼:肉野菜炒め
     :ご飯

    夜:肉野菜炒め
     :ごはん
     :スイカ
     :スリーエフのアイスコーヒー

    忙しい時期過ぎたら朝ジョギング行きたい

    カロリー合計:20:31
    •  
    • コメント1件
    • *ジェシカ* *ジェシカ* おはようございます78キロ→55キロまで
      落とすなんてスゴイですね、新陳代謝がいいのかな?
      私は、おばさんだから新陳代謝が悪い&食べてるので
      なかなか減りません(ㅎ-ㅎ;)
      あまり無理のないように頑張ってくださいね♪
      2016.08.03 07:58
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れきゅと

161.2cm 71.3kg

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