694日目 石川県に旅行へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59kg 53.5kg 26% (あと5.5kg) 156.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 理想

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2016年07月29日

  • ☆ぺん太

    石川県に家族で、1泊2日の旅へ。
    1日目は、のとじま水族館にいって、加賀屋の系列店のあえの風にて宿泊。少しのんびり。
    旦那と息子は、ホテルで釣りしたりしてました。

    【朝】
    マックにて、エッグマックマフィン・ハッシュポテト・アイスコーヒー

    【間食】
    アイス 少し

    【昼】
    お蕎麦・天ぷら盛り合わせ

    【間食】
    和菓子

    【夜】
    和風コース料理

    カロリー合計:20:47
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