1日目夕飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 51.1kg 45kg 0% (あと6.1kg) 156cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年08月01日

  • mok

    ・冷しゃぶサラダ(レタス、ミニトマト、かいわれ大根、豚肉、胡麻だれ)
    ・焼き厚揚げ豆腐1/2個
    ・わかめの味噌汁
    ・オリゴ糖ヨーグルト

    白米を控えたとはいえ、たっぷり食べました、、、

    カロリー合計:21:10
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