19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 60.8kg 55kg 49% (あと5.8kg) 159cm 60.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 22% 159cm 美容

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2016年08月01日

  • さまさ

    昨日は食べ過ぎたから今日はセーブしなくちゃーと思いながらやっちまいましたσ(^_^;)
    反省(._.)
    昨日は昼にハンバーガー食べて
    間食にアイス
    夜はパスタにピザというσ(^_^;)
    昨夜の体重61.1キロまで戻ってました(._.)
    今朝は60.8

    朝から娘とモーニング食べに行き、
    昼はご飯と味噌汁と卵焼きときんぴらごぼう
    間食がスイカジュース、プリン、ポテチ、大判焼き3つ
    夜ご飯ときんぴらごぼうといかのバター醤油炒めと味噌汁

    お風呂上がり60.8

    食べ過ぎたけどお通じ3回でカバーした感じかσ(^_^;)
    間食暴走しすぎ(T ^ T)
    こんなに間食したのいつぶりだろσ(^_^;)
    それがなければもっと体重落ちてたんだろうなーσ(^_^;)
    明日の朝の体重はどーなるのかなー(._.)
    今日はアブス出来なかったので明日は必ずや!
    そして間食に気をつけようσ(^_^;)

    カロリー合計:21:24
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    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お通じ3回て凄い
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.08.01 22:09
    • さまさ さまさ > はむ子さん
      自分もびっくりでした!何食べたっけ?ってなっちゃいましたσ(^_^;)
      2016.08.02 11:22
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