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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 65.7kg 52kg 7% (あと13.7kg) 159cm 65.7kgの体型
    体脂肪 35.1% 36.2% 28% 159cm モデル

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2016年08月01日

  • たいぷ

    ここ連日暴食するだけで運動を全くしていなかったせいで、急激に体重と体脂肪率が増えてしまっている(-_-)
    自分がダメ人間だと実感する日々・・・

    しかも、今日こそはジムでちゃんと運動しようと思っていたのに、ぶっ倒れてしまったせいで結局行けずじまい(´・ω・`)

    またちょっとずつ減らしていかねば!

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント2件
    • すもも すもも 大丈夫ですか??
      無理しないでくださいね(。・・。)(。. .。)

      短期間で増えた体重は脂肪ではないから
      同じ日数内で戻せるものって聞いたので
      ちょっとずつ戻せるはずですー(*´□`)ノダァー!!!
      2016.08.01 23:12
    • たいぷ たいぷ > すももさん
      ご心配ありがとうございます!
      今はすごい元気なんで大丈夫です(/・ω・)/

      体重のほうも1日と比較するとかなり減ったので、まだ身になってなかったみたいでよかったです(笑)
      またちょっとずつ戻して、減らしていこうと思います!
      2016.08.02 21:10
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