8月だー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.7kg 48kg 4% (あと5.7kg) 153cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

2016年08月01日

  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    ガス炊きの白米ごはんでも夏はしんどくなって、1週間くらい前から、半量に減らしました。効果てきめん。食べたい欲は炭水化物の総量によって出てくるんじゃないかとも思う。
    ビタミン剤もb1ばかりではなく、b系全てが満遍なくとれるやつに変更しました~。疲れがたまりづらくなった。

    カロリー合計:21:36
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