15日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.6kg 52kg 30% (あと7.6kg) 159.8cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 159.8cm 体重とBMI

 » 
2016年08月01日

  • とら

    W71 太もも58 ふくらはぎ36

    昨日はカーヴィーお休み
    暑すぎてもうダメだ・・・

    しょうがないので、リンパマッサージを多めにしたけど
    足の肉、かたすぎ笑

    カロリー合計:21:43
    •  
    • コメント2件
    • すもも すもも わたしと近いサイズ感ですヽ(●゚I゚)人(゚I゚●)ノ

      運動できないときは
      他をがんばっていてえらいです!!
      2016.08.01 23:08
    • とら とら 申し訳程度にマッサージして
      そして夜には呑んでしまうのです・・・笑

      すももさんの脚を目指してがんばります(^^♪
      2016.08.02 07:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.199 - 身体を温めて免疫力を高めよう

    動以外の方法でも身体が温まることは血液がよくなっている証拠といえます。その身体が温まる方法としては、ふくらはぎのマッサージ ... 、足首回し、ローラーを使った太もものマッサージなどの方法があります。 頭 ... させて健康状態を保つことで、そのために働いているのが免疫細胞の白血球とリンパ球。 風邪をひくと体温が上がるのは、免 ...

    ダイエットラボ
  • 「太もも」が気になる人必見! 太さの原因と改善方法

    いると、汗がかけません。   キッチンにある麺棒などを使って太もも全体のマッサージを ... 。  ■太もも太っちょ、さよなら作戦  1.骨盤が床と垂直な状態を目指して生活してみましょう。   立位のときの骨盤の位置が悪いとリンパ ... 。  4.全身運動とストレッチを行いましょう。   太ももの筋肉に老廃物がたまりすぎて ... 「太もも」が気になる人必見! 太さの原因と改善方法 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すもも
被ライバル - 全てを見る
  • すもも
  • めかたん
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
とら
とら

159.8cm 55.5kg

日記
20
ライバル
1
被ライバル
2