19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 75.2kg 55kg 3% (あと20.2kg) 165cm 75.2kgの体型
    体脂肪 40.9% 40% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • 765

    エアロバイク1時間、半身浴45分位、ルイボスティを1.5リットル

    腸内環境がアルカリ性に傾いてる模様

    脂肪燃焼スープやお茶漬けで六分目にして休ませてみます

    カロリー合計:743kcal21:58
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