ダイエット再開!初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 99kg 55kg 2% (あと44kg) 160cm 99kgの体型
    体脂肪 43.5% 41.2% 20% 160cm 標準

 » 
2016年08月01日

  • みな

    医師の弱さと体調不良が重なり、ダイエットをやめて普通に生活してました。
    8月になったことだし、キリよくダイエット再開します!


    *運動*
    なし

    *朝ごはん*
    バナナ

    *お昼ごはん*
    ごはん
    ウィンナー
    目玉焼き
    小松菜のお漬け物

    *おやつ*
    なし

    *晩ごはん*
    カレー
    カマンベールチーズ

    カロリー合計:22:06
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実践中のダイエット方法

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