昨日は浮腫だったのか?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 47.5kg 0% (あと0.7kg) 167cm 48.2kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 美容

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2016年08月01日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ヤクルト、ゼリー、コーヒー


    パン1切れ、唐揚げ1個、炭酸水

    間食
    ゼリー


    雑穀米、ササミマスタード、レタススープ

    カロリー合計:22:09
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クルミ

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