あと一ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.6kg 43kg 19% (あと5.6kg) 148cm 48.6kgの体型
    体脂肪 27% 25.3% 20% 148cm 標準

 » 
2016年08月01日

  • rose

    体脂肪コンテストの締切まで
    残すところあと一ヶ月。

    自宅の体脂肪計では
    大きな変化はないが
    ジムで計測すると
    4%近く減った。

    はじめの一ヶ月で4%減。
    次の一ヶ月でプラス0.4%。

    この一ヶ月で減らせるだろうか。。

    カロリー合計:22:27
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