開始から74日目 −4.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 65.2kg 51.7kg 0% (あと13.5kg) 156cm 65.2kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 156cm 平均

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2016年08月01日

  • のこママ

    今日も間食やっちゃったー(T . T)
    プリンに、アイスに、じゃがりこ…

    お通じ2回あったから、体重は減ってるけど、今日食べたものは明日の脂肪になるから、怖い(>_<)

    カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント2件
    • ミント ミント 制限し過ぎて、ストレス溜めない程度にお互い頑張りましょうo(^_-)O
      2016.08.02 09:14
    • のこママ のこママ > ミントさん
      コメントありがとうございます!
      励みになります!
      そうですね…制限し過ぎると爆発してしまうので、少し気楽にいきます( •̀ᴗ•́ )و
      2016.08.02 09:44
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