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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.4kg 48kg 60% (あと2.4kg) 159.7cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 23.5% 0% 159.7cm 平均

 » 
2016年08月01日

  • anty

    何故だか今日は朝の体重の方が重かったー。1ヶ月近く毎朝晩計ってるけどはじめてだ!
    食事量は普段と変わらず取ったのにな。
    朝より200グラム減。
    どちらにしても明日の朝には久しぶりの40キロ台が見れると嬉しいな

    カロリー合計:22:40
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実践中のダイエット方法

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