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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 82.4kg 56kg 39% (あと26.4kg) 160cm 82.4kgの体型
    体脂肪 0% 28.1% 0% 160cm 美容

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2016年08月01日

  • ごくたま

    朝昼晩…酵素ドリンク

    13300歩

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*♡*

    ファスティング初日です(^-^)
    酵素ドリンクのおかげでそこまで空腹感感じずにすごせました。
    日々疲れている胃腸を休めてあげて、酵素も取り込み、身体が喜んでる気がする!*\(^o^)/*

    今日も40分のランニングでした〜。

    明日ファスティング2日目、頑張りまーす!

    カロリー合計:22:42
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