靴のサイズがぁー(*'ω'*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 28.7% 21% 22.5% 163cm 美容

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2016年08月01日

  • rakupon

    22:35
    午前中は母の用事のお付き合い♪

    お昼は松花堂弁当な感じのランチ♪

    美味しかったー‼

    そしてミスドコーヒータイム♡

    ちょっと久しぶりの

    シナモンフィナンシェドーナツ半分こ♡

    ちょっとゆっくり出来た♪

    それからお買い物してお昼過ぎに帰宅。

    楽しかった♪

    夕食は冷しゃぶサラダと酢の物ととうもろこし。

    ウォーキング行く予定だったけど

    夕方からお天気悪くてずっと雨。

    残念ながらおやすみしました(*'ω'*)

    パラパラくらいの雨だったら

    傘さして歩こうかと思っていたんだけど( *´艸`)

    夕食いつもより食べたのに歩けなかったというね・・・(笑)

    でも今日はお腹空いたたもんなぁ。

    美味しかったから良し♪だね。

    今日はあとはストレッチのみ。

    歩けなかった分

    レッグマジックもう少し頑張ろうかな。



    タイトルはネットで注文した靴のサイズが

    残念ながら合わなかったのぉ。

    サイズ変更しようと思ったらサイズなかったぁ(>_<)

    違う靴に変更したんだけど

    今度はぴったりだと良いなぁ♡



    ♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡
    今日のご飯と運動

    朝 アーモンドとカシューナッツとクルミ
      レーズン 大さじ2
      無調整豆乳

    昼 松花堂弁当
      シナモンフィナンシェドーナツ 1/2

    夜 冷しゃぶサラダ(豚肉・サニーレタス・レタス・キャベツ)
      酢の物(きゅうり・しらす)
      とうもろこし 1/2少なめ


    運動 朝ヨガ
       骨盤体操
       スクワット
       レッグマジック 1分×4セット
       ストレッチ





    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント4件
    • ぽてこ ぽてこ 靴は通販で買うのは心配ですねー
      (´・_・`)
      お店で履いてみてから買っても、時間経ったら痛くなってきたりして…
      次のはぴったりだといいですね^_^;

      凄い減ってますねー(*^_^*)
      雨でウォーキング行けなくて残念でしたねー。
      いつも頑張ってるから、1日ぐらい大丈夫ですよー
      2016.08.02 18:08
    • るみん るみん こんばんは!
      どんどん減ってる٩(*´꒳`*)۶やった~♡
      ネットでのお買い物失敗、私もたくさんあります~。ついつい安くて色違いで3つ買ったスカートが全く似合わなかった時は、困りました( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
      モデルが着てるのと違う感じになるのしばしば笑
      次はピッタリだといいね!
      2016.08.02 18:54
    • rakupon rakupon > ぽてこさん♪ こんばんわ(#^^#)

      足のサイズが大きいから
      なかなかお店だと
      惹かれるものに出会えなくて
      通販で買ってるんだぁ(^_-)-☆
      ピッタリだと
      やった!って踊りたくなっちゃいます(笑)
      靴は難しいね。

      ウォーキングおやすみしたの
      大丈夫って言ってくれてありがとうね!
      そう言ってもらえると
      ほっとするわぁ♪
      2016.08.02 19:22
    • rakupon rakupon > るみんさん♪ こんばんわ(#^^#)

      ありがとう♡
      でも今日も雨でウォーキングおやすみしたので
      明日は増量かなー(*'ω'*)
      今日結構食べたの(笑)

      判る!
      お安いスカートって色違いで欲しくなるよね♪
      用心して1枚にすると
      すっごく気に入って。
      でももう売り切れーとか(笑)
      私ね足のサイズが大きいのでいつもネットなんだけど
      サイズ変更とか商品変更が3回に1回くらいの確率であります。
      でもたくさん選べるから
      やっぱりネットは魅力的なんだよね(*'ω'*)
      2016.08.02 19:26
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