三日坊主

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 70kg 66.6kg 31% (あと3.4kg) 174.6cm 70kgの体型
    体脂肪 15% 16.9% 10% 174.6cm モデル

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2016年08月01日

  • ゆきと

    めっちゃ張り切り過ぎると燃え尽きてしまう…っていう状態が今日。

    昨日頑張りすぎて夜の3時まで勉強してたら今日一日集中できなかった。。

    やる気の問題もあるんだけど、生活リズムも大事だよな。頭では分かってるんだけども!

    とりあえず全く何もしなかったわけではないし、ゼロにならなければ前進はしてる、そう思わないことにはやってらんねー!笑

    ご飯もちゃんと家で食べるようにしたけどその内容がラーメンとかだと金銭面でのメリットしかないから、料理できるようにしていきたい。

    明日はテニスの合宿参加するから痩せると信じてる。

    カロリー合計:22:51
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