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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 59.1kg 52kg 31% (あと7.1kg) 166.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 166.5cm 標準

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2016年08月01日

  • ちょこ

    あっという間だ(o_o)

    最近、気休めと思って、コッコアポを飲み始めました!
    CMや雑誌の広告で気になってた。

    体質や生活習慣で種類があるんですが、私の場合はピンク!何度やってもピンク笑。ストレス過食太り、便秘、身体のあちこちに脂肪etc...確かに当てはまる。

    ほんとは食前に1日3回4錠ずつ飲むんだけど、忘れるときもあるし、なんとなく4錠は多い気がして、適当に加減して飲み始めてまだ一週間くらい。

    まずお通じがかなーりよくなった!

    痩せる云々よりも、身体の巡りがよくなった感じ!
    便秘解消するだけでこんなに身体調子いいのかと思うくらい。毎日のリズムが整ってきた。気がする。気がするだけかもだけど。。

    体重や見た目はほぼ変わってないけど、まぁ、最初からそこはあまり期待してなかったからいいとして、今後も食事と運動気をつけながら、このお通じリズムは継続できたらいいなーと思います*\(^o^)/*

    カロリー合計:23:08
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