お祭り2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.7kg 49kg 63% (あと2.7kg) 156cm 51.7kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 美容

2016年08月01日

  • diet成功あや


    ベビーカステラ×5個


    野菜の肉味噌炒め
    御飯
    サラダ
    メカブ
    和風スープ
    ヨーグルト

    間食
    かき氷


    かき氷 半分
    玉子せんべい 2/3
    メロン

    今日もお祭りで夜が不規則な食事に
    なっちゃったけど…


    今日で終わり´д` ;


    楽しめたから良かった(*^^*)

    プランク4分50秒
    TRF×2セット
    高橋流腹筋

    カロリー合計:23:09
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diet成功あや
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