1243日目*8月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

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2016年08月01日

  • まさみ

    朝測定時:55.6キロ
    夜食べる前:54.2キロ
    寝る前(23:07):55.2キロ
    994㎉
    夜:お茶2.5杯、お好み焼き(500)、海老と豆のサラダ(250)、食パン4枚切り1枚(244)

    入浴35分
    ウォーキング2キロ

    では~

    生理中 カロリー合計:994kcal23:10
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