短時間ジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.3kg 49kg 14% (あと4.3kg) 153cm 53.3kgの体型
    体脂肪 32% 30.2% 25% 153cm モデル

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2016年08月01日

  • hirousagi

    運動→ウォーキング30分×2

    カロリー合計:23:11
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実践中のダイエット方法

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153cm 52.9kg

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