Day43.夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.5kg 47.5kg 20% (あと4kg) 154cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

2016年08月01日

  • まるまるうさぎ

    *夕食
    手羽煮
    きのこバター
    ヨーグルト
    カフェオレ

    *測定
    N:26.5
    B:84
    W:76.5
    FT:53
    F:33

    *今日の活動
    6秒筋トレ、くびれ体操、猫伸び、マッサージ、スクワット


    食べた割に、出てない気がする…はて。。
    数字も良くなってないし…焦っちゃだめなの分かってるし、たいして焦ってもないけど、さすがにひどいな。。
    明日もヨーグルト大量に食べて、牛乳たっぷりカフェオレ飲もう←

    カロリー合計:23:28
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