53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.1kg 52kg 90% (あと1.1kg) 158cm 53.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm モデル

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2016年08月01日

  • kuko

    今朝の体重:53.1kg 前日比±0kg

    初めて±0と書いた気がします
    何か今日は気分が落ち込んでいるので、記録だけ

    今日の食事
    朝 バナナ1本、プルーン5こ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    間食 チョコ1かけ
    昼 鶏チリソース定食、サラダ
    夜 鯵のつみれ汁(鯵とオクラとえのき 久しぶりに鯵おろした!)

    今日の運動
    エアロ50

    はー 何かこのまま目標を達成しても会えなかったら何の意味があるんだろ
    目標達成してから悩めって話だし、会えなくても健康体になって良かったし、そもそも今絶望的な状況なんだから考えても仕方ないのになあ

    カロリー合計:23:28
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