半身浴中に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80kg 70kg 0% (あと10kg) 160cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年08月01日

  • かす

    もう一件書いてみる。このブログ書くの意外と時間かかるし楽しいことに気付いたので、半身浴中の時間潰しに使おう(^O^)


    マンゴーをつまみ食いした!幸せだった…!写真じゃ美味しさ伝わらないかもだけど、本当はもっとオレンジで、めっちゃくちゃフルーティーで最高だよぉ。市販のマンゴーのトッピングはぶよぶよで変な味するけど、やっぱり県産マンゴーが一番美味しい。夏の贅沢だねー。



    あと今日、メガネの受け取りしてきた!オシャレメガネを買ったつもりが、度はガチなため、めっちゃくちゃ目が小さくなってツライ(´ε`)

    しかも、両目の視力のバランスがめちゃくちゃやばいらしく、なかなか見ないくらいだと…

    ということで、片目だけ小さいというアンバランスな仕上がりに( ༎ຶ‿༎ຶ )


    目が小さくならないようにするには小さいレンズがいいらしい。次買うときは仕事用にフレームなしのかっこいい大人仕様にしよう。これは外出用!

    てかもうメガネ買わないかもなあ。大人しめなの一本持ってるし。

    遊ぶ時は専らワンデーのカラコンだなー。

    たーだ、目が乾燥しちゃうけども。


    あとこれは、おーいお茶買ったら付いてきた♡



    おっと、ダイエット的な内容も入れねば…


    できるだけ毎日どっかしらで10回のスクワットは入れようと思う!

    2日〜3日おきに、ガチのスクワット(垂直に3秒おくやつ)をする!

    あとは今はサンダルの時期だからあんまり歩きたくなくて、階段もコケそうだから使いたくないしぃ。平日は翌日に響いてしまうからやり過ぎは禁物。週一とか少しずつ身体を慣らしていって、お休みの日に気分転換にスニーカーでウォーキングしよう。

    勿論毎日できるだけ半身浴とマッサージ!

    足は勿論のこと、二の腕の肉もお腹の肉も落としたいんだけど、とりあえず食事とスクワット、たまの半身浴とウォーキングで様子見ていこうかなあ。

    土日のプチファスティングにも興味あるけどなかなか誘惑に負けてできてないー。一度だけやったことあるけど、まじ飢餓。あれつらい。けど、終わったあと2週間くらい少食になれる!




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