8月の目標。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60kg 48kg 24% (あと12kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • すもも

    あっという間に8月になっちゃった。。

    今思ってることは
    もっと早くダイエットはじめたらよかったなぁってこと。
    半年早ければ
    水着もきれたかも?しれないなぁって思う。

    が、しかし
    すでに8月。変えられるのは未来。
    更に今思うことは
    あの時決意してダイエットスタートしてよかったなってこと。

    がんばっているライバルさんたちに出会えたおかげです。
    ありがとございますー♪

    8月も(=´ー`)ノ ヨロシクお願いします。



    8月の目標。
    -3kg!!! 
    ゆえに 56kg台突入すること!!


    今週の目標。
    58kg台突入すること!!!


    ふぁいとーっぉー(*´□`)ノダァー!!!



    カロリー合計:23:41
    •  
    • コメント8件
    • るみみん るみみん 私たちの体型なら、月にマイナス3キロはイケる!夏は代謝が落ちるから、ちょっとだけ筋肉を多めに使うといいかも!ファイト! 2016.08.02 00:12
    • みかん みかん わかりますー‼(>_<.)すももさんの日記読んでると本当共感することが多いんです!
      冬だってラインの出る服、ミニスカにスラッとした脚バーン‼って出してやる勢いでいきましょうよι(`ロ´)ノ
      お互い目標達成頑張りましょうねp(^^)q
      今月もよろしくお願いいたします!(*^^*)
      2016.08.02 00:40
    • さっち さっち ちょっと先の目標立てるのいいですね^ ^そうすると遠い未来じゃなく達成できそうな気がします☆ちゃんと努力されてて尊敬です*\(^o^)/* 2016.08.02 15:00
    • きら きら 短期目標いいですね~。。私も今週は58キロ台キープって決めて頑張ろうと思います~~!ホントにライバルのみなさんには励まされたり褒められたりして頑張れますよね~ヽ(*´∀`)ノ 2016.08.02 21:23
    • すもも すもも > るみみんさん

      夏は代謝が落ちるんですかΣ【*゚д゚*】
      汗いっぱいでるからてっきり逆だと思ってましたw

      筋肉多めに使うことですね♪
      気にするだけでもこーゆーので差がでますよね(´ー`*)ウン きっと。
      がんばりまっす!!
      2016.08.03 08:40
    • すもも すもも > みかんさん

      ですねですねー♪
      脚ばーん!!しましょー(*´□`)ノダァー!!!

      やっぱり女子は褒められて綺麗になるとおもうので
      みんなで励まし褒め合いwどんどんプラスにしていきたいですよね(o´艸`)プ
      今月もがんばりましょね♪
      2016.08.03 08:42
    • すもも すもも > さっちさん

      頑張った感を実感しつつ
      テンション上げていきたいですよね(o´艸`)プ
      みなさんが頑張っているのをみて
      わたしもつられている気がしますw

      本当にライバルさんたちのおかげですねー♪
      2016.08.03 08:43
    • すもも すもも > きらさん

      (´ー`*)ウンウン
      頑張っている仲間がいるって本当にいいですよね!!
      一人だったら挫折しているかもしれないですw

      わたしはダイエット知識もあまりないので
      みなさんのまねっこもさせていただいて
      ありがたい限りです(●´∀`●)ノ
      2016.08.03 08:45
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