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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61.5kg 52kg 47% (あと9.5kg) 154cm 61.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 37% 24% 154cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • macaron

    *体重 前日比 +0.45kg
    *体脂肪率 +0.5%前日比
    *運動 ジムにて簡単エアロ・筋トレ

    昨日は友人とプレートランチ&別腹パンケーキを食す( ・ㅂ・)و 体重、体脂肪up明日から脂肪燃焼スープダイエットスタートです!

    カロリー合計:23:48
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実践中のダイエット方法

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macaron
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154cm 60.9kg

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