84日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65kg 58kg 22% (あと7kg) 164cm 65kgの体型
    体脂肪 36.9% 35.4% 28% 164cm モデル

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2016年08月01日

  • てこ


    朝)8時半
    パイナップル
    グレープフルーツ

    11時過ぎ
    サラダ
    焼きカレー
    アイスティー

    昼)14時半
    焼きそば
    ささみと野菜南蛮
    パイナップル
    グレープフルーツ
    ポテチコンソメすこし
    コーラグミすこし


    運動)散歩程度
    お通じ)◯
    筋肉量)39.5



    今日は朝から夫の職場まで忘れ物を届けに行ってきた✨
    久しぶりにオフィス街に行ったなー

    浅草橋の有名店な焼きカレーのお店に行って、水天宮でお参りして帰ってきた。

    ずっと行きたかったお店だから嬉しかった♪ ハフハフしながら食べたー


    水天宮で小学生くらいの女の子にギュッてされて嬉しかった(*´∀`*)
    ハグっていいね、気持ちが落ち着く✨

    カロリー合計:00:03
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てこ
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