156日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.2kg 45kg 79% (あと1.2kg) 156.5cm 46.2kgの体型
    体脂肪 18.2% 156.5cm 標準

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2016年08月01日

  • せろり%

    腸もみダイエット始めました!
    2日目*\(^o^)/*

    図書館で本借りちゃったー*\(^o^)/*


    腸もみは、ダイエット効果だけじゃなくて
    ストレス解消とか
    顔がすっきりしたり
    全身すっきりしたり
    食欲おさえられたり、、、

    色々あるみたい*\(^o^)/*

    昨日、さんっざん腸もんで、、、
    今日お通じなかったけど、、(笑)

    数日で効果があらわれるみたいやから
    とりあえず頑張ってみるどーん*\(^o^)/*


    お通じ : ✖️
    運動 : ダンスレッスン1時間半

    カロリー合計:00:10
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu 効果あったら教えてくださいね!d(^-^)
      気になるーO(≧∇≦)O

      そして、私は今日は呑みます(たぶん)
      暴飲暴食気を付けまーす!
      お互いに頑張りましょう!p(^-^)q
      2016.08.02 08:24
    • せろり% せろり% > to-buさん

      はい!マッサージしてたら、お腹ぽこぽこ いってるので、あとは効果を待つだけです(^o^)/
      またマメに報告しますね(^o^)/

      今日お酒飲むんですね*\(^o^)/*
      楽しいですねーいいですね!*\(^o^)/*
      気をつけながら美味しいお酒楽しんでください(^_-)
      2016.08.02 09:13
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