1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 107.8kg 77kg 0% (あと30.8kg) 166cm 107.8kgの体型
    体脂肪 50.8% 50.8% 35% 166cm 理想

 » 
2016年08月01日

  • Naruse

    【朝食】
    食パン一枚・バナナ・珈琲

    【昼食】
    ポテトサラダ・温野菜・ソイラテ

    【間食】
    三ツ矢サイダー

    【夕食】
    うどん

    生理中 カロリー合計:00:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    とすると540kcal分が減る計算となる。しかし、朝食を抜く人の多くは、減らした分を昼食と夕食 ... す。 エネルギー飲料なら朝食の代わりになりますか? ウイダーインゼリーなどのゼリータイプの飲料は、栄 ... を抜くと、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事をしていた人が朝食 ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • ぜいたく三ツ矢シリーズから、青森県産の王林果汁を使用した炭酸飲料

    林の味わいをいっそう高めた。 “磨かれた水”や“果実などから集めた香り”といった「三ツ矢サイダー」ブ ... ランドのこだわりをベースに、「三ツ矢サイダー」ブランドが培ってきた独自の技術を進化させて完成した「フ ... アサヒ飲料は、プレミアム果汁炭酸「ぜいたく三ツ矢」シリーズから、青森県産の王林果汁を使用した『ぜいたく三ツ矢 ... ぜいたく三ツ矢シリーズから、青森県産の王林果汁を使用した炭酸飲料 ...

    ダイエットNEWS
  • THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス)

    白金台駅 白金台駅徒歩3分の一軒家で過ごす贅沢時間。"自然"と"美食"をブライダルフェアで体感 ... THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マコト
  • にゃおなお
被ライバル - 全てを見る
  • NEI
  • えりえっと
  • マコト
  • にゃおなお
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
Naruse
Naruse

166cm 103.8kg

日記
42
ライバル
2
被ライバル
4