66日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 82.6kg 60kg 27% (あと22.6kg) 157cm 82.6kgの体型
    体脂肪 42.2% 39.9% 22% 157cm 平均

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2016年07月31日

  • 南

    記録のみ



    朝食
    ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ(40g)+牛乳(200g)…282kcal
    カゴメ 野菜生活100 オリジナル(200ml)…67kcal
    明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー(75g)…52kcal

    昼食
    たらみ カロリコカロリカ ホワイト(240g)…0kcal
    カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ(200ml)…79kcal

    間食
    カルビー じゃがビー ゆずポン酢味…219kcal
    カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ(200ml)…79kcal

    夕食
    茄子のボートハンバーグ…335kcal

    間食
    ヤマザキナビスコ オレオビッツサンドバニラ…320kcal
    牛乳…121kcal

    カロリー合計:1554kcal01:41
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南

157cm 78.2kg

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