食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 76.2kg 65kg 3% (あと11.2kg) 161cm 76.2kgの体型
    体脂肪 30% 31.5% 15% 161cm 美容

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2016年08月01日

  • かっぱ


    食パン1枚

    社食定食(肉豆腐)

    サラダ、ハム野菜炒め、味噌汁、肉ジャガ、鯵残り、ホッケ2切

    カロリー合計:02:49
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