休み*でも天気悪いみたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57kg 51kg 7% (あと6kg) 163cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

2016年08月02日

  • あんころ餅

    朝:R1ヨーグルト2個、みかんかき氷(本当はガリガリくん梨味が食べたかったけどなかった~)
    イングリッシュマフィン2個

    昼:炭酸レモン水、塩パン1つ、エビせんべい3枚、きんつば半分、ホテルパン1枚を半分


    夜:レタスしゃぶしゃぶ(ゴマだれで)、きゅうりの浅漬け、イングリッシュマフィン1個、茄子とオクラ炒め


    お通じ:あり(3日なかったから良かった…)

    なにげに姿見で全身見たら…
    ぎょえ~まだまだデブ
    1、2㌔減った位で随分と痩せた気になっていた(^_^;)

    生理中 カロリー合計:03:26
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あんころ餅
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163cm 57kg

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