5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.2kg 53kg 16% (あと9.2kg) 166cm 62.2kgの体型
    体脂肪 30% 28.6% 22% 166cm 体重とBMI

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2016年08月01日

  • かなこ



    野菜ジュース


    飲むヨーグルト
    こんにゃくゼリー

    間食
    シュークリーム


    飲むヨーグルト


    休みの日だったので軽い断食しようと思ったんですけど、シュークリームを食べてしまいました…
    意志の弱さ…
    ビアードパパの塩バニラシューおすすめです←

    食べてない分体重は減ってるんですけど、すぐ元に戻っちゃうのかなあ…

    カロリー合計:04:44
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かなこ
かなこ

166cm 62.2kg

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